Двойное удовольствие: 20 лучших секс-поз для обоих партнёров
Акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук, автор бестселлеров «Я беременна, что делать? Все о женском здоровье». Ведет блог о медицине. Секс-просветительница, ведет блог про секс и феминизм.
В конце х на телевидении шла одна из самых культовых и абсолютно новых для того времени передач «Про это». Ток-шоу стало настоящей революцией на постсоветском пространстве: о сексе, наконец, стали говорить открыто. Сегодня откровенные обсуждения — обыденность.
Лактостаз: что делать при застое молока в груди?
Лактостаз или застой — состояние у кормящей мамы, связанное с нарушением отделения молока. Причины могут быть разные, но ключевое — редкое или недостаточное опорожнение груди. Длительно сохраняющийся лактостаз может закончиться маститом, поэтому начинать лечение лактостаза нужно при возникновении первых симптомов. Для улучшения лимфооттока — поглаживающие движения от соска к подмышке, грудине и ключице. Успешное лечение зависит не от обилия препаратов, манипуляций и воздействий, а от частого каждые 1, часа днем и каждые 3 часа ночью прикладывания ребенка в подходящей позе с правильным захватом и эффективным сосанием. Если ребёнок не сосет или сосет плохо — необходимо сцеживать молоко вручную или отсосом, а также скорректировать захват соска у ребенка.
