Не спать всю ночь и пережить день? Легко!
Лучше взять выходной. Наверняка многие из вас сталкивались с проблемой: легли пораньше, чтобы побегать с утра перед работой или сходить в полупустой тренажерный зал. Но что-то пошло не так, вы ворочались полночи и в итоге проснулись полностью разбитым. Можно ли в таком состоянии выходить на тренировку?
Конечно все знают, как не хорошо пить всю ночь перед работой и ответственным совещанием. Или даже перед устройством на эту работу. Свиданьем утром с девушкой, посещением нарколога для справки. Но когда ты нахалкался водки с текилой как конь, всю ночь танцевал в ресторане под "ветер с моря дул" и "какой был мужчина с бородой" что нужно сделать с утра чтоб в как огурец? Ванная теплая и пол кило морской соли туда, за 15 минут тельце оживает, водички с соком лимона выпить, впрочем если не за руль — то бутылочка пива еще лучше, мордашку холодной водой умыть и доя надежности холодное влажное полотенце десять минут на мордашке подержать, и все — никто не догадается, кто у нас такой алкаш.
Источник: Shutterstock. Чтобы мозг хорошо работал, требуется не меньше восьми часов крепкого ночного сна. Ученые обнаружили, что память и внимание подводят даже тех, кто спит на каких-то 20 минут меньше, рассказывают наши коллеги из «Доктора Питера». А если сна было совсем мало, собраться с мыслями, сосредоточиться на делах может быть еще сложнее. Что делать в таких случаях?
